Açai

É considerada uma das frutas medicinais mais importante da Amozônia.Ela tem capacidade de fortalecer o sistema imunológico,combater infecções,fortalecer e proteger o coração de doenças cardíacas,é até mesmo um remédio para a disfunção erétil(potência sexual).Você não consegue encontra-la aui pura , mas em forma de suplemento ,e até de polpa é muito facil de encontra-la em mercado ,um suco de açai é muito mesmo ,vale a pena esperimentar.É muito usada na dieta ,por que ajuda na disposição e resistência.A fruta do açai deixará a pessoa mais fortalecida ,revigorada e saciada do ponto de vista da fome ,o que fará com que queime mais calorias ,trabalhe por mais tempo e faça menos esforço,ao mesmo tempo que ajuda no ganho de massa muscular magra.Resumindo esta fruta é muitooo saúdavel e muito gostosa .Então que tal ir até o mercado e comoprar uma polpa de açai e fazer um suco bem gostoso e tomar enquanto fica lendo sobre outras frutas ainda mais interessantes.
Postado por:Ariela Cademartori

Melão

O melão é uma frutas feita praticamente de água (90 %),mas não é por isso que ele não possa ter propriedades,muito pelo contrário ele é saúdavel a´té demais ,ele possui grande quantidade de vitamina A e C ,e também minerais.Ele é bom para a pessoas com hipertenção ,por causa do seu efeito diurético,e também é bom para as pessoas que estam fazendo dieta ,pois ele possui muitos nutrientes e poucas calorias(epa,então tah já vou lá no mercado compra uma caixa...é mais antes tenho que começar a dieta ,néh.)Ele previne doenças como o câncer ,e doenças cardiovasculares.Além de ser doce ,e muito gostoso e também refrescante ,uma coisa interessante é que um chá de semente de melão é tira e queda para regular o funcionamento dos rins e do fígado.Para melhorar a pele ,é só aplicar a polpa do melão nela ,e vai ficar mais suave e tonificado ,legal néh ,é interessante e uma delicia essa fruta é d++!
Postado por:Ariela Cademartori

Coco





Devido ás suas propriedades,o coco é bom para substituir vários remédios, e também é muito gostoso.
Ele é rico em fibras e potássio, é calmante, combate á febre, como também mantém o bom funcionamento do coração. 
A água de coco é uma bebida isotônica, rica em sódio e potássio importantes para hidratação, além disso contem minerais como magnésio, cálcio, fósforo, entre outros.
E a água de coco de caixinha? Ela contem conservantes, mas pode ser utilizada como alternativa se a versão in natura não estiver disponível, e ela recupera os organismos desidratados. É sempre melhor para a saúde uma água de coco, do que tomar refrigerante, né?. A presença de eletrólitos tais como sódio e potássio na água de coco possibilita a uma absorção mais rápida. Recuperando as perdas destes minerais através da urina e da pele. Além disso, a água de coco é a única bebida isotônica natural disponível comercialmente. Portanto, é ideal para repor o líquido perdido depois das atividades físicas e para a recuperação nos casos de desidratação por ser um excelente soro vegetal.
Que tal ir fazer um exercício e depois dar uma passadinha para comprar uma água de coco?
Postado por:Beatriz Luiz