Coco





Devido ás suas propriedades,o coco é bom para substituir vários remédios, e também é muito gostoso.
Ele é rico em fibras e potássio, é calmante, combate á febre, como também mantém o bom funcionamento do coração. 
A água de coco é uma bebida isotônica, rica em sódio e potássio importantes para hidratação, além disso contem minerais como magnésio, cálcio, fósforo, entre outros.
E a água de coco de caixinha? Ela contem conservantes, mas pode ser utilizada como alternativa se a versão in natura não estiver disponível, e ela recupera os organismos desidratados. É sempre melhor para a saúde uma água de coco, do que tomar refrigerante, né?. A presença de eletrólitos tais como sódio e potássio na água de coco possibilita a uma absorção mais rápida. Recuperando as perdas destes minerais através da urina e da pele. Além disso, a água de coco é a única bebida isotônica natural disponível comercialmente. Portanto, é ideal para repor o líquido perdido depois das atividades físicas e para a recuperação nos casos de desidratação por ser um excelente soro vegetal.
Que tal ir fazer um exercício e depois dar uma passadinha para comprar uma água de coco?
Postado por:Beatriz Luiz